Všetky príspevky www.duly.sk

2017 – Činnosť OZ Slovenské duly

V roku 2017 OZ Slovenské duly pokračovalo vo svojej činnosti. Naše aktivity si môžte pozrieť vo výročnej správe za rok 2017.

Ďakujeme všetkým priaznivcom.

duly vyrocna sprava 2017

 CHARAKTERISTIKA ORGANIZÁCIE 

Občianske združenie Slovenské duly je nezisková organizácia, založená v roku 2004. Hlavnou činnosťou združenia je vzdelávať , združovať a podporovať špeciálne vyškolené ženy / duly ( v profesii dula), aby mohli byť oporou ženám počas tehotenstva, pôrodu a šestonedelia.

CIELE ZDRUŽENIA – VÍZIA

V roku 2017 malo občianske združenie 72 aktívnych členiek. Členky združenia dodržiavajú Etický kódex a raz ročne sa stretávajú na valnom zhromaždení.

Od roku 2017 je možné členstvo v OZ Slovenské duly aj ako člen – sympatizant.

ČINNOSŤ ZDRUŽENIA V ROKU 2017

Duly z nášho občianskeho združenia sa v roku 2017 individuálne alebo skupinovo venovali vyše 2000 ženám s ich partnermi. Toto číslo zahŕňa nielen prípravy na pôrod či prípravu na sprevádzanie pri pôrode, ale aj rôzne prednášky s dulou a diskusie s odborníkmi, ktoré duly organizovali. Vyberáme:

  • Seminár o prenatálnej psychológii, tehotenstve, prirodzenom pôrode a žena po pôrode pre homeopatov
  • XXXI. Česko-Slovenská psychoterapeutická konferencia – prednáška a workshop na tému „Pôrod ako slepé miesto v psychoterapeutickom a poradenskom vzťahu“
  • Festival Slovanské dni
  • Festival Drienok
  • Diskusia: Voices Projekt Dieťa – diagnóza Rodič
  • Prednáška na tému prirodzený pôrod na konferencii Láskavosti, jemnosti a radosti
  • Prednáška „Ako pôrod ovplyvňuje rod“
  • Séria vzdelávacích aktivít pre detský domov v Púchove
  • STRETNUTIA V RODINNÝCH A MATERSKÝCH CENTRÁCH
  • MÍĽA PRE MAMU 2017
  • Predstavenie OZ Slovenské duly a činnosť duly ako takej v zamestnaneckom programe Tatra banky/ Naši a neznámi

    

 PROJEKT V RÁMCI PROGRAMU  DOBRÉ SRDCE – NADÁCIA TATRA BANKY, A.S 

Aj tento rok sa nám podarilo získať grant z Nadácie Tatra banky v rámci programu Dobré srdce. Rozhodli sme sa zorganizovať diskusie s odborníkmi na témy pôrodu a bondingu. Cieľom diskusií „ Na rovinu“ bolo budúcim rodičom poskytnúť informácie o prirodzenom pôrode, o pôrode cisárskym rezom, o jeho najčastejších príčinách a o možnostiach ako rodiť vaginálne (prirodzene) po predchádzajúcom pôrode cisárskym rezom. Následne sme v roku 2018 zrealizovali diskusiu o význame prvých hodín po narodení bábätka, ktorá bola plynulým pokračovaním prvých dvoch diskusií.

  

PROJEKT PRE SOCIÁLNE ZNEVÝHODNENÉ ŽENY 

Spolupráca v Sieti Zachráňme Kukulíka – podpora žien a detí v ohrození

VALNÉ ZHROMAŽDENIE 

V dňoch 4. – 5. 11. 2017 sa konalo pravidelné valné zhromaždenie nášho občianskeho združenia.

 

ŠTATISTIKA PRÁCE DÚL 

Naše občianske združenie každoročne monitoruje záujem o služby duly. Najmä teda o sprevádzaní pri pôrode. Záujem neustále rastie. V roku 2017 sme svojimi aktivitami opäť oslovili veľké množstvo žien. Nie je možné to presne vyčísliť, pretože často organizujeme verejné prednášky/diskusie.

  • počet pôrodov sprevádzaných dulou v porovnaní s predchádzajúcimi rokmi v roku 2017 opäť vzrástol;
  • podiel pôrodov sprevádzaných dulou, ktoré končia cisárskym rezom je dlhodobo na veľmi nízkej úrovni;
  • ženy, ktoré sú pri pôrode sprevádzané dulou uprednostňujú pôrod bez epidurálnej analgézie (EDA);
  • služby duly vyhľadávajú prvorodičky ako aj viac rodičky.

 

Viac detailov nájdete v našej výročnej správe.

duly vyrocna sprava 2017

Dula pre mňa zosobňuje oporu a pokoj. Predpísala by som ju povinne k pôrodu :)

Bol to môj druhý pôrod. S prvým som nebola celkom spokojná. Tentoraz určite nerodím ležmo ani v polosede! Bolesť krížov ma vtedy obrala o silu tlačiť.

Mesiac pred druhým pôrodom som sa konečne rozhodla, kde a u koho rodiť. Dula so mnou veľa diskutovala, zvažovali sme všetky možnosti blízko aj ďaleko. Nakoniec som si vybrala dovtedy zavrhovanú štátnu nemocnicu v Bratislave. Presvedčil ma hlavne prístup progresívneho prednostu, ktorý ma pozorne vypočul. Dozvedela som sa, že využíva aj pôrodnú stoličku a umožňuje mamičkám polohu na boku.

Pokračovať na Dula pre mňa zosobňuje oporu a pokoj. Predpísala by som ju povinne k pôrodu 🙂

Prirovnávam pôrod k maratónu, je to beh na dlhé trate

Naša dula sa venuje predpôrodnej a pôrodnej príprave mamičky na pôrod. Dulu vrelo odporúčam nielen na predpôrodnú prípravu, ale hlavne počas pôrodu. Hlavným dôvodom je to, že v životnej neopakovateľnej chvíli pri rodení nášho dieťaťa nám pomohla zachovať pokoj a pocit istoty počas celého pôrodu, čo sa nedá ničím nahradiť. Jej profesijné kvality, vedomosti, skúsenosti, ale i povahové črty, sú pre túto jej úlohu a pomoc výnimočné a veľmi kvalitné. Dula presne chápe to, že pôrod je intímna záležitosť, zážitok na celý život, ktorý  môže byť traumou,  ak sa k rodičke nepristupuje s úctou, nehou a porozumením a nevyhovie sa jej požiadavkám. Spravila všetko preto, aby to pre nás bol pozitívny i jedinečný zážitok.

Pokračovať na Prirovnávam pôrod k maratónu, je to beh na dlhé trate

Moja veľká opora

Dávnejšie som pozerala reláciu o pôrodoch doma. Veľmi ma to nadchlo, a tiež som začala uvažovať o pôrode doma. Keď som to povedala môjmu manželovi, hneď mi ten nápad zrušil. Chcela som mať čo najprirodzenejší pôrod, tak som hľadala možnosti. V našom meste je pôrodnica, v ktorej je vysoký počet pôrodov končiacich sekciou a tej som sa chcela vyhnúť. Od spolužiačok a kamarátok som tiež počúvala rôzne negatívne zážitky z tejto pôrodnice. Začala som čítať články o skúsenostiach s pôrodnicami na Slovensku, porovnania, hodnotenia… Na základe informácií som chcela ísť do neďalekej pôrodnice vzdialenej asi 30 km od môjho bydliska.

 Rozhodnutie rodiť s dulou

Neskôr som sa od bývalej spolužiačky dozvedela o dulách pri pôrode. Spomenula mi, ako išla rodiť do jednej z najlepších pôrodníc, ale ju nemal kto povzbudiť a upokojiť a dostala sa do stresu a to vystresovalo aj jej dieťa a nakoniec to skončilo sekciou. Povedala mi, že keby mala dulu, ktorá by ju psychicky podržala, tak sa to nemuselo stať a mohla rodiť prirodzene. Vtedy som sa rozhodla, že dulu pri pôrode definitívne chcem mať. Na stránke duly.sk som si našla dulu z nášho kraja, keďže som chcela, aby stihla na pôrod prísť. Stretli sme sa u nás trikrát na predpôrodnej príprave. Aj môj manžel bol na týchto stretnutiach a bola som tomu rada, lebo viac chápal, prečo chcem prirodzený pôrod, prečo chcem rodiť v inej pôrodnici, atď… Nakoniec na odporúčanie duly sme si vybrali pôrodnicu, tentoraz ale 140 km od nášho bydliska, kde sa podľa možností najviac snažia o prirodzený priebeh pôrodu a moje pôrodné želania, ktoré som mala, plnia automaticky pri každom pôrode, a nie je potrebné o ne zvlášť bojovať ako inde. Moja dula mi radila aj cez maily, vždy keď som niečo potrebovala. Hneď na začiatku som využila jej radu brať v prípade chudokrvnosti také tabletky so železom, ktoré majú vyššiu vstrebateľnosť a nepocítila som žiadne negatívne účinky. Pri ďalšej kontrole som mala výsledky na železo v poriadku.

 Prvá cesta do pôrodnice

Obávali sme sa ako stihneme do pôrodnice prísť, a či neporodíme v aute na diaľnici. Mali sme však planý poplach a vyštartovali sme v noci. Cestou sme vyzdvihli našu dulu, ktorá nám poradila ísť najprv na ubytovňu a čakať na častejšie kontrakcie, aby sme sa vyhli stresu z predčasnej hospitalizácie. Napokon to na pôrod nevyzeralo ani na druhý deň, tak sme pre istotu išli na pohotovosť, kde nám povedali, že ešte máme čas. Rozlúčili sme sa s dulou, ktorá s nami ochotne strávila dva dni a to počas Veľkonočných sviatkov. My s manželom sme už ostali na ubytovni, keďže som nechcela takú diaľku ešte raz prejsť s častejšími kontrakciami a nech sme pokojní, že určite stihneme prísť do nemocnice, od ktorej sme boli ubytovaní 10 minút chôdzou.

Pôrod

Štyri dni po príchode mi odtiekla plodová voda a začali časté bolesti v krížoch. Ráno o 03:00 sme volali našej dule a spolu sme vyhodnotili, že je čas ísť do nemocnice. Ona sadla do auta a po dvoch dňoch sa vrátila za nami. Lekárka povedala, že to kľudne môže ešte viac hodín trvať, preto môjho manžela aj s dulou poslali domov, a mňa dali na izbu čakateliek. O pár minút prišla sestrička, že jedna osoba môže prísť za mnou, kým na izbu nepríde ďalšia rodička. Veľmi som sa potešila, lebo dĺžku pobytu na izbe čakateliek sa nedalo odhadnúť a za ten čas mi bola dula veľkou oporou, jednak ako neskúsenej prvorodičke, ale tiež po psychickej stránke, lebo ma tam nenechali samu. Tým sme riziko stresu úplne odstránili, lebo som sa kedykoľvek mohla ubezpečiť, že všetky predtým nepoznané pocity sú z hľadiska postupujúceho pôrodu v najlepšom poriadku. Radila mi ísť do teplej sprchy na fitloptu, kde mi prestala bolesť v krížoch.

Približne za hodinu nás poslali na pôrodnú sálu, kde som mohla byť už s oboma. Skoro celý čas sme tam boli len my traja. Sem tam prišla sestrička, ktorá bola veľmi milá a veselá, a robila dobrú náladu, čo bolo super. Mala som len bolesti v krížoch a keďže ma striedavo masírovali a ja som to predýchavala, tak sa to dalo krásne zvládať. Opäť ma prehovorila moja dula, nech idem ešte do sprchy. To som si myslela, že tam už nezvládnem prísť, ale ona ma povzbudzovala a pomohla mi. Za 15 minút v teplej sprche sme mohli ísť rodiť. Veľmi mi pomohlo, že tam bola moja dula, lebo som zrazu začala veľmi plytko dýchať a CTG ukazovalo zlé hodnoty, tak mi pripomenula, aby som dýchala, a hneď sa to zlepšilo.

V závere pri tlačení sa to však skomplikovalo, lebo malý išiel ramienkami naraz, a museli mi pomáhať tlačiť aj sestričky a nakoniec ma aj nastrihnúť a podať oxytocín, aby som ho vytlačila.  Keď som sa dozvedela neskôr, že dystokia ramien je jedna z najdramatickejších komplikácií, tak som bola rada, že som nakoniec nerodila doma, a aj lekárka so sestričkami všetko zvládli na výbornú a malý je v poriadku. Napriek mojim želaniam, ktoré kvôli komplikácii nevyšli úplne podľa predstáv, mám na pôrod veľmi pekné spomienky, a k tomu prispela veľkou mierou aj moja dula. Bola skvelá a som rada, že som si ju vybrala.

Vyjadrenie manžela

Naša drahá pani dula (keď už nemôžem menovať 🙂 tiež zvládla svoju úlohu v našom príbehu na výbornú. Okrem vopred dohodnutých stretnutí u nás, bola telefonicky k dispozícii kedykoľvek, keď si manželka potrebovala dačo vyjasniť, poradiť … Pre našu spokojnosť zabudla na to, že sú sviatky a ona má doma svoju rodinu. V tých chvíľach sa na čas stala súčasťou našej novo-vznikajúcej rodiny. Napokon dieťatko ohlásilo svoju veľkú chvíľu veľmi skoro ráno, takže si musela odriecť aj kus spánku a prísť za nami, vzdialenými viac kilometrov. V rozhodujúcich chvíľach potvrdila naše očakávania, z čoho máme radosť. Okrem toho som postrehol aj jej pokoru a múdrosť, ktorou je schopná vás obohatiť aj z iných oblastí. Ďakujeme!

 

 

Dula? Preboha, kto to je?

Prebehlo mi hlavou, keď mi kamarátka rozprávala, ako mala dulu pri pôrode a chválila si to. V tej chvíli som si len pomyslela: „Preboha, prečo by som mala mať pri pôrode niekoho úplne cudzieho?“ Veď pôrod je tak intímna záležitosť, že som si tam nikoho okrem manžela nevedela predstaviť.

Ale ako sa hovorí, človek mieni a pán Boh mení. O pár mesiacov po tomto rozhovore som sa dozvedela, že aj my čakáme prírastok, a v tej chvíli ma začalo zaujímať všetko o pôrode.

Pokračovať na Dula? Preboha, kto to je?

Mamička Veronika dostala na meniny krásny darček Natálku

Dula bola pre mňa pri pôrode veľká opora. Keď ma manžel priviezol na Antolskú do pôrodnice a už som išla do pôrodného boxu, uvedomila som si, ako sa cítim sama. A už by som aj spanikárila, ale v tej pravej chvíli prišla dula. Presne vedela, čo má robiť, lebo ja som nevedela vôbec. Dýchanie som moc necvičila (bez kontrakcii ma to nebavilo).

Každú kontrakciu prežívala so mnou. Najviac mi pomohla v poslednej dobe pri tlačení bábätka. Vtedy ma chytala panika a ona ma povzbudila a naučila, ako mám tlačiť. Sestra v nemocnici nebola veľmi nápomocná, robila si len svoju robotu – monitoring, podanie infúzie. Vďaka dule som to zvládla bez epidurálu a oxytocínu.

Rozhodnutie pre dulu prišlo nejako postupne. Manžel nechcel byť pri pôrode, mamu som nechcela stresovať, tak kto? Keďže ťažko zvládam bolesť, tak mi napadla dula. Nikto z mojich známych predtým nerodil s dulou. Kamarátky ma aj odhovárali, vraj ako môžeš rodiť s osobou, ktorú vôbec nepoznáš. Podarilo sa mi na prvýkrát vybrať tú najšikovnejšiu dulu, ktorá mi bola výbornou oporou počas tehotenstva a hlavne pri pôrode. Odporúčam všetkým, ktorí sa ma spýtajú, aký bol pôrod.

A teraz mám doma moju dcérku Natálku. S dulou sme stále v kontakte a posielam jej veľké ďakujem.

 

prvorodička Veronika H.

Rodiť s dulou je ako mať plán B…

Keď som otehotnela, mala som vysnívaný scenár o tom, ako si budem užívať tehotenstvo a ako si užijem pôrod spolu s manželom. Cítila som sa byť pripravená. Chodila sa na predpôrodný kurz, čítala si knihy, pozerala videá. Chcela som, aby môj manžel tento vysoko jedinečný a intímny moment zdieľal so mnou. Bol mojou oporou.

Keď môj manžel nebol veľmi nadšený tým, že pôjde so mnou rodiť, bola som takmer dotknutá, nemala som to v pláne:). Viem, že keby som si to želala, manžel by bol prítomný pri pôrode, ale či by bol  aj nápomocný? Je na to môj manžel pripravený? A som ja? A aké mám vlastne od toho očakávania? Chcem, aby bol niekto so mnou, pri mne a aby mi pomohol, keby môj plán A nevyšiel. Plán A bol rodiť v pohode, s úsmevom, ako som to videla vo filmoch. O pôrodoch sa  veľa nerozpráva v našej spoločnosti, takže som ich mala málinko zidealizované…Dula vyzerala ako vhodná voľba pre alternatívneho pragmatika, ktorým nepochybne som.

Pokračovať na Rodiť s dulou je ako mať plán B…

My muži sme pri akte pôrodu jednoducho iba pozorovatelia

Dovolím si povedať, že skúsenosť s pôrodom u mužov vyvoláva veľmi zmiešané pocity. Na jednej strane je to veľká radosť – z očakávania vytúženého potomka, ktorá sa však mieša s obavami, či všetko pôjde tak, ako má, či to dopadne dobre a či bude dieťa zdravé. Pokračovať na My muži sme pri akte pôrodu jednoducho iba pozorovatelia

Po takom silnom pozitívnom zážitku mi moja dula ostala veľmi blízka

Pre pôrod s dulou som sa rozhodla približne okolo 6. mesiaca tehotenstva. Tehotenstvo (moje prvé) som mala bezproblémové, ale začala som mať pocit aj obavy, že vôbec netuším, čo sa bude diať pred a počas pôrodu, a každý deň som mala v hlave viac a viac otázok… Pokračovať na Po takom silnom pozitívnom zážitku mi moja dula ostala veľmi blízka

Keď pršalo, mrholilo…

trepali sme sa autom vo večernej špičke do Kocha. Za ideálnych podmienok by sme to z domu zvládli za 15 minút, v ten večer nám to trvalo 50. Ponáhľali sme sa. Už dve noci som mala pravidelné kontrakcie, ktoré cez deň ustávali. Lekárka, ktorá mala viesť pôrod, mi navrhla, že ma vyšetrí. Ak sa dá, hneď. Večera musela počkať. Však sa o hodinu vrátime. Pokračovať na Keď pršalo, mrholilo…

OZ Slovenské duly

je nezisková organizácia založená v roku 2004.

  • združuje špeciálne vyškolené ženy – duly, sprevádzajúce budúcu mamičku i jej rodinu obdobím tehotenstva, pôrodu a šestonedelia
  • je členom medzinárodných organizácií ENCA (European Network of Childbirth Associations) a European doulas
  • spolupracuje s organizáciami venujúcimi sa reprodukčnému zdraviu a rodine na Slovensku i v zahraničí
  • aktívne prispieva i pasívne sa zúčastňuje festivalov, kongresov, konferencií a pod.
    podporuje pozitívne zmeny v slovenskom systéme starostlivosti o matku a dieťa
  • členky OZ sa zaviazali dodržiavať Etický kódex

OZ Slovenské duly každoročne organizuje:

  • kurz pre duly
  • nadstavbové vzdelávanie členiek OZ
  • konferencie, workshopy pre odbornú i laickú verejnosť, semináre, besedy, prednášky, premietania filmov, zážitkové stretnutia, tvorivé dielne pre deti i dospelých a výstavy v rôznych regiónoch Slovenska
  • besedy pre deti a mládež v školách na tému rodičovstva
  • výstupy v médiách a odborné články

11893862_10205449248015363_5312789317666683192_o

Valné zhromaždenie 2015, Žilina